03 MẸO NHỎ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ CHẤT LƯỢNG MÙA TẾT

[Thời gian đọc: 6 giây] Mặc dù là thời gian không phải đi làm nhưng nhiều người cảm thấy mệt mỏi trong mùa Tết vì lịch sinh hoạt có phần “lệch lạc” so với thường ngày. Phổ biến nhất là tình trạng ăn không đúng bữa hoặc ngủ không đủ giờ. Xem chi tiết bài viết để Shalom “mách nhỏ” một vài mẹo giúp bạn có giấc ngủ chất lượng mùa Tết nhé: