VÌ SAO PHẢI GIẶT DRAP GIƯỜNG THƯỜNG XUYÊN

Theo tổ chức Giấc Ngủ (Sleep Foundation), hầu hết chúng ta dành 49-60 giờ/ tuần trên giường không chỉ để ngủ, mà còn có những buổi xem phim, chương trình truyền hình hay cả những bữa ăn nhẹ với vài bịch bánh, kẹo, kem, bữa ăn tối v.v… Chúng ta làm quá nhiều việc trên chiếc giường của mình vậy thì cũng nên yêu thương nó một chút phải không nào?

• Việc phải thay drap giường, áo gối dường như không quan trọng với bạn lắm nhưng có đôi lúc trên tấm nệm bạn ngủ có vài vết bẩn do thức ăn, hoặc vươn vãi mẫu bánh kẹo dần dần tích tụ gây ra mùi hôi ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy thì bao lâu thì bạn giặt drap giường của phòng mình?

Theo tổ chức Giấc Ngủ (Sleep Foundation) chúng ta nên giặt và thay drap giường 1 tuần/ lần hoặc 2 lần / tuần nếu bạn thường xuyên đi du lịch và không nằm nệm mỗi đêm. Mỗi tuần đều phải giặt nghe có vẻ “hơi mệt” nhưng lợi ích của việc giặt ga giường lại tốt hơn nhiều so với giặt quần áo hẳng ngày. Hãy đọc thêm bài viết bao lâu thì nên giặt ga giường, tầm quan trọng của việc giặt ga giường và những điều cần thiết để vệ sinh giấc ngủ. Câu hỏi được đặt ra “Vì sao giặt drap giường lại quan trọng đến vậy?”

Chúng ta cần phải đối diện thực tế là chúng ta giặt drap giường dù bằng vải cotton hay lụa thật sự là chưa đủ, mỗi người cần nỗ lực để có một thói quen dọn dẹp sạch sẽ. Theo tổ chức Giấc Ngủ thì không chỉ giặt ga giường 1 lần/tuần mà khuyến khích mỗi người cần giữ cho drap giường, áo gối của mình sạch sẽ vì nó tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ từ đó tác động đến chất lượng cuộc sống của mình. Dù là chỉ nằm trên giường có vài ngày thôi nhưng tấm ga giường, áo gối của bạn có thể:

• Những vết bẩn
• Da chết từ lớp sừng của da
• Mồ hôi
• Dầu từ cơ thể
• Bụi mịn

Khi bạn thấy những điều đó trên tấm drap giường của mình khi chúng ta ngủ thì đó là một hồi chuông cảnh báo về tình trạng chiếc giường của mình. Hãy thật lòng đi nào, bạn có muốn để đầu hay làn da nằm của mình ở nơi không sạch sẽ như vậy mỗi đêm – trên chiếc giường của bạn. Cho dù bản thân bạn không quan tâm về bụi mịn cho lắm thì khi ngủ làn da tiếp xúc với bụi mịn sẽ gây ra mẩn ngứa, phát ban vì bạn đang nằm trên nơi không được sạch mà huhu. Càng để lâu vi khuẩn sẽ càng sinh sôi đồng nghĩa với sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nhiều hơn. Để tránh các bệnh về da bạn biết đấy, drap giường, áo gối cần được ‘tắm rửa” cho sạch sẽ.

Với những thông tin trên thì chẳng lẽ nên giặt tất cả ga giường, áo gối, chăn (mền) mỗi tuần? Đối với áo gối thì nên giặt mỗi tuần bạn nhé

• – Vỏ chăn (vỏ mền) 2 lần/1 tháng
• – Ruột chăn hoặc chăn (mền) 2-3 tháng/ lần

www.shalomgroup.vn